35dg-এর সাথে
দায়িত্বশীলভাবে খেলুন
গেমিং একটি বিনোদনমূলক কার্যক্রম — এটি যেন সমস্যায় পরিণত না হয় সেজন্য 35dg প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমাদের নিরাপদ গেমিং নীতি, স্ব-বর্জন সরঞ্জাম, জমার সীমা ও সময়-নিয়ন্ত্রণ বৈশিষ্ট্যগুলো আপনাকে সুরক্ষিত রাখে। শুধুমাত্র ১৮+ বয়সীদের জন্য।
35dg বিশ্বাস করে যে গেমিং একটি আনন্দদায়ক বিনোদন হওয়া উচিত — কোনো আর্থিক সমাধানের উপায় নয়। আপনি যদি মনে করেন যে গেমিং আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, অনুগ্রহ করে এখনই আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করুন: [email protected]
১ বয়সসীমা ও যোগ্যতা
35dg কঠোরভাবে ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম। বাংলাদেশে প্রাপ্তবয়স্কতার সর্বনিম্ন বয়স অনুযায়ী আমরা নিশ্চিত করি যে কেবলমাত্র যোগ্য ব্যক্তিরাই আমাদের গেমিং পরিষেবা ব্যবহার করতে পারেন। নিবন্ধনের সময় প্রতিটি ব্যবহারকারীকে তাদের বয়স যাচাই করতে হয়।
আমরা জাতীয় পরিচয়পত্র (NID), পাসপোর্ট বা জন্ম সনদের মাধ্যমে বয়স যাচাই করি। কোনো ব্যবহারকারী মিথ্যা বয়স প্রদান করলে তাদের অ্যাকাউন্ট স্থায়ীভাবে বন্ধ করে দেওয়া হবে এবং জমাকৃত অর্থ বাজেয়াপ্ত হতে পারে।
১৮ বছরের কম নিষিদ্ধ
১৮ বছরের কম বয়সী কোনো ব্যক্তি 35dg-এ নিবন্ধন করতে বা খেলতে পারবেন না। আমরা এই নিয়ম কঠোরভাবে প্রয়োগ করি।
বয়স যাচাইকরণ
নিবন্ধনের পর KYC প্রক্রিয়ায় বয়স যাচাই বাধ্যতামূলক। যাচাই সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত উত্তোলন সীমিত থাকে।
২ সমস্যা জুয়া চেনার উপায়
বেশিরভাগ মানুষ বিনোদনের জন্য গেম খেলেন এবং কোনো সমস্যা ছাড়াই উপভোগ করেন। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে গেমিং একটি আসক্তিতে পরিণত হতে পারে। নিচের লক্ষণগুলো আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে দেখা গেলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।
- হারানো অর্থ ফিরে পেতে বারবার খেলা
- গেমিংয়ের জন্য সঞ্চয় বা ধার করা
- পরিবার ও বন্ধুদের কাছে গেমিং লুকানো
- গেম না খেলতে পারলে অস্থিরতা ও উদ্বেগ
- কাজ বা পড়াশোনায় মনোযোগ কমে যাওয়া
- নিজেই থামাতে না পারা, বারবার সংকল্প ভঙ্গ
- গেমিং নিয়ে মিথ্যা বলা বা অজুহাত দেওয়া
- পারিবারিক বা সামাজিক সম্পর্কে টানাপোড়েন
- খাওয়া বা ঘুম বাদ দিয়ে গেম খেলা
- মানসিক চাপ কমাতে গেমিংয়ের উপর নির্ভরশীলতা
উপরের তিনটি বা তার বেশি লক্ষণ যদি আপনার মধ্যে থাকে, তাহলে দয়া করে এখনই [email protected]-এ যোগাযোগ করুন অথবা স্ব-বর্জন বিকল্পটি সক্রিয় করুন। সাহায্য চাওয়া দুর্বলতা নয়, এটি সাহসিকতা।
৩ স্ব-বর্জন সরঞ্জাম
35dg আপনাকে নিজের গেমিং কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা দেয়। স্ব-বর্জন (Self-Exclusion) একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম যা আপনাকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্ল্যাটফর্ম থেকে বিরতি নিতে সাহায্য করে। এই সুবিধা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হয়।
সাময়িক বিরতি (কুলিং-অফ)
২৪ ঘণ্টা থেকে ৩০ দিনের জন্য অ্যাকাউন্ট সাময়িক বন্ধ রাখুন। মেয়াদ শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সক্রিয় হয়।
দীর্ঘমেয়াদী বিরতি
১ মাস থেকে ৫ বছর পর্যন্ত স্ব-বর্জন। বিরতির সময় লগইন করা সম্পূর্ণ অসম্ভব হয়ে যায়।
স্থায়ী অ্যাকাউন্ট বন্ধ
স্থায়ীভাবে অ্যাকাউন্ট বন্ধ করার অপশন রয়েছে। এই সিদ্ধান্ত ফিরিয়ে আনা যায় না।
প্রমোশন বন্ধ করুন
যেকোনো সময় প্রমোশনাল ইমেইল, এসএমএস ও পুশ নোটিফিকেশন বন্ধ করতে পারবেন।
স্ব-বর্জন সক্রিয় করতে আপনার অ্যাকাউন্টের "নিরাপত্তা" সেটিংসে যান অথবা সরাসরি [email protected]এ ইমেইল করুন। স্ব-বর্জনের সময় আমরা আপনাকে কোনো প্রমোশনাল অফার পাঠাবো না এবং নতুন অ্যাকাউন্ট তৈরির চেষ্টা শনাক্ত করে ব্লক করা হবে।
স্ব-বর্জন সক্রিয় করার ধাপগুলো নিচে বর্ণনা করা হলো:
- অ্যাকাউন্টে লগইন করুন — আপনার ব্যবহারকারীর নাম ও পাসওয়ার্ড দিয়ে প্রবেশ করুন।
- প্রোফাইল সেটিংসে যান — উপরের ডানদিকে প্রোফাইল আইকনে ক্লিক করুন।
- "দায়িত্বশীল গেমিং" বিভাগ খুঁজুন — সেটিংস মেনুতে এই অপশনটি থাকবে।
- বিরতির ধরন বেছে নিন — সাময়িক, দীর্ঘমেয়াদী বা স্থায়ী বন্ধ — যেটি প্রয়োজন।
- নিশ্চিত করুন — মোবাইল OTP দিয়ে যাচাই করলে বর্জন তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হবে।
৪ জমার সীমা ও বাজেট
আর্থিক নিয়ন্ত্রণ দায়িত্বশীল গেমিংয়ের একটি মূল স্তম্ভ। 35dg আপনাকে নিজেই জমার সীমা নির্ধারণ করার সুযোগ দেয় যাতে আপনি কখনো সাধ্যের বাইরে ব্যয় না করেন। প্রতিটি লিমিট আপনার নিজস্ব পছন্দ ও প্রয়োজন অনুযায়ী সেট করা যায়।
দৈনিক সীমা
প্রতিদিন সর্বোচ্চ কত টাকা জমা দেবেন তা নির্ধারণ করুন। সীমা ছাড়িয়ে গেলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্লক হয়।
সাপ্তাহিক সীমা
এক সপ্তাহে মোট জমার পরিমাণ নির্ধারণ করুন। সাপ্তাহিক বাজেট পরিকল্পনার জন্য আদর্শ।
মাসিক সীমা
মাসে মোট কত টাকা ব্যয় করবেন তার ঊর্ধ্বসীমা নিজেই ঠিক করুন।
জমার সীমা কমানো তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হয়। তবে সীমা বাড়াতে চাইলে ২৪ ঘণ্টার অপেক্ষা করতে হবে — এই বিলম্ব ইচ্ছাকৃত, যাতে আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত না নেওয়া হয়।
গেমিং শুরুর আগে নিজেকে জিজ্ঞেস করুন — এই অর্থ হারিয়ে গেলেও কি আমার দৈনন্দিন জীবন স্বাভাবিক থাকবে? যদি উত্তর "না" হয়, তাহলে সেই পরিমাণে খেলা উচিত নয়। 35dg-তে গেমিং সর্বদা বিনোদনের জন্য — জীবিকার বিকল্প হিসেবে নয়।
৫ সময় নিয়ন্ত্রণ ও বিরতি
দীর্ঘ সময় ধরে গেম খেলা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্ য ক্ষতিকর হতে পারে। 35dg আপনাকে সেশন সময় নিয়ন্ত্রণ করার সুবিধা দেয় যাতে আপনি সুস্থ ও সুষম জীবনযাপন বজায় রাখতে পারেন।
সেশন সময়সীমা
প্রতিটি গেমিং সেশনের সর্বোচ্চ সময় নির্ধারণ করুন। নির্ধারিত সময় শেষ হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে লগআউট হবে।
বাস্তব-সময় ট্র্যাকার
স্ক্রিনে সর্বদা একটি সময়-গণনা ঘড়ি দেখুন — কতক্ষণ খেলছেন তা সবসময় জানুন।
বিরতি স্মারক
৩০ মিনিট বা ১ ঘণ্টা পরপর স্ক্রিনে বিরতির অনুস্মারক পপ-আপ দেখানো হবে।
রাতের সময় লক
রাত ১২টা থেকে সকাল ৬টার মধ্যে গেমিং সীমিত করার অপশন — সুস্থ ঘুমের জন্য।
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ১০-১৫ মিনিটের বিরতি নেওয়া উচিত। গেমিং সেশনের মোট দৈনিক সময় ২ ঘণ্টার মধ্যে রাখাই আদর্শ। নিয়মিত বিরতিতে পানি পান করুন, হাঁটুন এবং পরিবারের সাথে সময় কাটান।
৬ সহায়তা ও পরামর্শ
আপনি একা নন। গেমিং সমস্যা একটি সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং সঠিক সহায়তায় এটি কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। 35dg-এর নিজস্ব সাপোর্ট টিম ছাড়াও বাংলাদেশে বেশ কিছু পেশাদার সহায়তা পরিষেবা রয়েছে।
35dg সাপোর্ট টিম
আমাদের বাংলাভাষী সাপোর্ট টিম সপ্তাহে ৭ দিন, ২৪ ঘণ্টা আপনার পাশে আছে। যেকোনো উদ্বেগ জানাতে [email protected]এ লিখুন।
পেশাদার পরামর্শ
মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। ঢাকা, চট্টগ্রাম, সিলেটসহ সারাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শকেন্দ্র পাওয়া যায়।
পরিবার ও বন্ধু
বিশ্বস্ত পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর সাথে আপনার সমস্যা ভাগ করুন। সামাজিক সহায়তা পুনরুদ্ধারের একটি বড় অংশ।
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন
বাংলাদেশ জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH) ও কান পেতরই-এর মতো সংস্থাগুলো পেশাদার সহায়তা দিয়ে থাকে।
সাহায্য চাওয়া সাহসের কাজ। আপনি যদি মনে করেন গেমিং আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, আজই [email protected]-এ লিখুন। আমাদের দল বিচার না করে, সম্মানের সাথে সহায়তা করবে।
৭ অভিভাবকীয় সুরক্ষা
আপনার পরিবারে শিশু বা কিশোর-কিশোরী থাকলে তাদের অনলাইন গেমিং সাইট থেকে দূরে রাখার দায়িত্ব আংশিকভাবে অভিভাবকদের। 35dg আমাদের পক্ষ থেকে সর্বোচ্চ বয়স যাচাইয়ের ব্যবস্থা করে, তবে বাড়িতেও কিছু পদক্ষেপ নেওয়া সহায়ক।
- আপনার ডিভাইসে প্যারেন্টাল কন্ট্রোল সফটওয়্যার ইনস্টল করুন — যেমন Net Nanny, Qustodio বা Google Family Link।
- 35dg অ্যাকাউন্টের পাসওয়ার্ড শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। শেয়ার ডিভাইসে লগড-ইন অবস্থায় রেখে যাবেন না।
- ব্রাউজার ফিল্টার ও রাউটার-স্তরের বিধিনিষেধ ব্যবহার করে গেমিং সাইটে প্রবেশ সীমিত করুন।
- সন্তানের সাথে অনলাইন গেমিং ও জুয়ার ঝুঁকি নিয়ে খোলামেলা কথা বলুন — সচেতনতাই সর্বোত্তম সুরক্ষা।
- কোনো অপ্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি আপনার অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করেছে বলে সন্দেহ হলে অবিলম্বে [email protected]এ জানান।
৮ নিজেকে মূল্যায়ন করুন
নিচের প্রশ্নগুলো আপনার গেমিং অভ্যাস সম্পর্কে সৎ আত্মপরীক্ষার সুযোগ দেয়। প্রতিটি প্রশ্নে "হ্যাঁ" উত্তর দিলে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। তিনটি বা তার বেশি "হ্যাঁ" থাকলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
এই স্ব-মূল্যায়নটি পেশাদার রোগ নির্ণয়ের বিকল্প নয়। যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন, অনুগ্রহ করে একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন বা [email protected]-এ লিখুন।
১৮+ কঠোর নীতি
35dg-তে শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্করাই খেলতে পারেন। বয়স যাচাই ছাড়া কোনো আর্থিক লেনদেন সম্ভব নয়।
নিজেই নিয়ন্ত্রণ করুন
জমার সীমা, সময়সীমা ও স্ব-বর্জন সরঞ্জাম দিয়ে আপনার গেমিং অভিজ্ঞতা নিজেই পরিচালনা করুন।
মানসিক স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ
গেমিং আনন্দের জন্য — মানসিক চাপ বা আর্থিক সংকট সমাধানের জন্য নয়। সুস্থ থাকুন।
বাজেট পরিকল্পনা
শুধুমাত্র সেই অর্থ দিয়ে খেলুন যা হারালেও আপনার জীবনে কোনো প্রভাব পড়বে না।
তাৎক্ষণিক স্ব-বর্জন
প্রয়োজনে যেকোনো মুহূর্তে নিজেকে প্ল্যাটফর্ম থেকে বিরতি দেওয়ার সুবিধা সবসময় উপলব্ধ।
২৪/৭ বাংলা সাপোর্ট
দিনরাত যেকোনো সময় আমাদের বাংলাভাষী টিম আপনার পাশে থাকবে — বিচার ছাড়া, সম্মানের সাথে।
জরুরি সহায়তা
গেমিং আপনার জীবনে সমস্যা তৈরি করছে মনে হলে এখনই যোগাযোগ করুন:
[email protected] স্ব-বর্জন সক্রিয় করুনসংশ্লিষ্ট পৃষ্ঠা
এই প্ল্যাটফর্ম শুধুমাত্র ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য। অপ্রাপ্তবয়স্কদের অ্যাকাউন্ট তৈরি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
দায়িত্বশীলভাবে উপভোগ করুন
নিরাপদে খেলুন, আনন্দে থাকুন
35dg-তে গেমিং সর্বদা বিনোদনের জন্য। আমাদের নিরাপদ গেমিং সরঞ্জাম ব্যবহার করে দায়িত্বশীলভাবে আনন্দ উপভোগ করুন।